[278]快眠の常識～ベッド～

◆このコラムは加筆修正しました。

ベッドは万年床になりやすく、畳にふとんのほうが衛生的といえます。ベッド
のふとんはあまり動かさないので、ホコリがたまりやすく、湿気もこもりがち。
一方ふとんは毎日きちんと上げ下げしてすれば、朝晩2回ふとんの中の空気が
入れ替わり、また畳にも良い。ふとんを上げれば畳の上のゴミや汚れが目立つ
ので必然掃除もするようになります。

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