私たちは日常生活で自分の身体に意識を向けていることがあるでしょうか？どこかに痛みを感じるとか、緊張感を感じるときであればそこに意識が行きますが、痛みや緊張感を感じていないときには、身体のどこにも意識を向けていないでしょう。