睡眠

羽毛（うもう）ふとんというと「冬のもの」と思われている方も多いと思いますが、冬は…

寝溜めとは睡眠をためておく事です。来週は仕事で徹夜が続きそうだから、今週は少し寝…

安心して眠ることを「枕を高くして眠る」とよく言いますが、枕はあまり高くてもよろし…

天気の良い日は必ずふとんを干す、そういう習慣をぜひつけたいものです。ベッドも言っ…

自分の身体に合ったふとんは快眠を約束してくれます。人間が眠っている時は活動してい…