人間は食事の回数が減ると、自衛のため身体に栄養分を蓄えるようになります。遺伝子が...
夕方から夜にかけては、消化器官の働きも活発になっています。こんなときにたらふく食...
見かけ上太っていてもじつに健康であったりします。逆に痩せていても不健康だったりす...
痩せるためのダイエットではなく、健康を維持するための太らない常識を提供します。無...
自然界の捕食を考えてみましょう。たとえば大きな魚は小さな魚を丸呑みします。小さな...
