入浴

要は、肌に蓄積したメラニンを排出させることで、肌を白くする、シミを目立たなくするというメカニズムです。これは、新陳代謝の促進が主な機能になります。

ヨーロッパでお風呂文化が発展しないのは、一つには、あの乾燥した気候でお風呂に入ると、肌の乾燥がますますすすむからなのではないかな、と私は考えているからです。

身体を温める食べ物として有名なのは生姜で、漢方医も推奨しています。ある漢方医は、季節性の欝（冬など、日照時間が短く、気温が下がると発症する欝のこと。一般的に冬に欝の症状が悪化する傾向があるそうです）にも生姜は効果があるといっています。 ...